あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

やせる!体幹チューニング

やせる!体幹チューニング

元キックボクシングチャンピオンの須田達史さんの著書

キックボクサーを目指していた頃の須田さんのすさまじいトレーニングが印象的

話題の体幹トレーニングだが、この本では、体幹を内臓とみなして整える意味合いが大きく、おなかの押し方も紹介されている。

自分のカラダを根本的に見直すきっかけを与えてくれる。

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