あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

よくある質問

Q1
どのぐらいのペースで通うといいですか?

A1
週1を6回続けてください。不調箇所の「戻り」がなくなります。
そのペースですと当方のストレッチに無理なく慣れていきますし、慣れるとリラックスしながらストレッチを受けることができるようになります。
そして、リラックスしながらストレッチできるようになると、効果がめきめきとあらわれてきます。
週1・1年通った方の改善効果がもっとも高いです。

Q2
あぐらがかけるようになるまでどのぐらいの期間がかかりますか?

A2
1、2度の施術であぐらがかけるようになる方が多いです。

Q3
運動をしたことがないのですが大丈夫ですか?

A3
運動習慣のない方は最初少し筋肉痛がでるかもしれませんが、徐々に慣れて頂けます。
各々の方のコンディションに合わせてストレッチ致しますので、安心してお任せください。

Q4
60代、70代、80代でも参加できますか?

A4
はい、おいくつでもご参加頂けますし、ご高齢の方ほど積極的に当店をご活用頂きたいと強く望んでおります。
筋肉の硬縮による関節可動域の縮小にストップをかけて柔軟性を取り戻し、転倒予防や介護予防に当店をご利用頂けるください。

筋肉を刺激することは脳の活性化にもつながりますので(脳と筋肉内の神経とはつながっています)、ストレッチをはじめて表情が豊かになります。

ご高齢の方は効果が出るまでに時間がかかりますので、結果を急がずに気長に通ってください。

Q5 
カラダがすごく硬いのですが、大丈夫ですか?

A5
そうおっしゃる方が大半ですが、皆さん普通に硬い程度です。ストレッチ習慣のない方は硬くて当たり前とお考えください。

Q6
小学生は参加できますか?

A6
ご参加頂くことはできますが、小さなお子様は、親御さんとご一緒の参加が望ましいです。
小さなお子様の腰痛・不良姿勢・あぐら困難などは、お子様自身のカラダの使い方の癖や生活環境などに原因があることが多く、親御さんがご一緒に参加することで日頃の生活の見直しがスムーズにすすみます。

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