あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

カラー図解筋肉のしくみ・はたらき事典

カラー図解筋肉のしくみ・はたらき事典

筋肉の形・起始・停止・働きがカラー図解されているため解剖学初学者がとっつきやすい本

某ストレッチ・スクールでの研修の際に最初に渡されたのがこの本で、研修中何度も該当ページを開いてストレッチする筋肉を確かめた。

インデックスを貼って、よく使う筋をパッと見れるようにしておくとよいかも。

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