あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

ストレッチングセラピー

ストレッチングセラピー

細かい筋肉のストレッチング方法が紹介されている。

特殊ベッドを使った上級者向けのストレッチだが、眺めているとストレッチのヒントを得ることができる。

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