あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

ポッコリお腹がみるみる凹む 新・大腰筋ダイエット

ポッコリお腹がみるみる凹む 新・大腰筋ダイエット

話題の大腰筋に早くから注目していた石井直方氏の2003年発行著書『大腰筋ダイエットで速攻!お腹やせ』の続編

大腰筋を意識してトレーニングすることで、くびれ復活!

パートナーストレッチでも重要視してストレッチする筋肉です(o^-')b

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional