あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

1日3食をやめなさい!

1日3食をやめなさい!

「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」を知ろう。

食べ過ぎの弊害がわかりやすく説明されている。

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