あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

2016年11月13日、第一回坊ヨガご案内詳細

     とにかく行ってみよう! 第一回宿坊ヨガ詳細


              2016年11月13日(日)
                  雨天決行!


都会の喧騒を離れて、自然豊かな御嶽で心身ともにリフレッシュしませんか?


御嶽渓谷


御嶽は、都心からのアクセスも良く、パワースポットの多いご神域です。御嶽駅を降りると渓谷も広がります。


◆ 集合場所・時刻:  JR御嶽駅  10時30分 


10時40分発のバスに乗りますのでご注意を(o^-')b


集合時刻に間に合わせるための参考電車時刻(候補は3つ!):
(車でお越しの方は11時30分宿坊集合と致します。)


〇 新宿始発8時19分JRホリデー快速奥多摩5号の乗車で9時40分御嶽着。
(10両編成で途中拝島にて切り離されますので、後より6号に乗ってください。)
〇 新宿8時26分発 国分寺&青梅乗り換え 10時御嶽着。
〇 新宿9時8分発 青梅乗り換え 10時31分御嶽着。


早めに到着した方は、御嶽渓谷に散策に行きましょう!


bus
(御嶽駅からバスで「ケーブル下に移動」(10分弱))


cable
(「ケーブル下」から少し歩いて「滝本駅」からケーブルカーに乗ります!)     


torii
(ケーブルカーに乗り5分ほどすると御嶽山駅に到着! この鳥居をくぐり宿坊に向かいます。宿坊まで徒歩10分。)


バス(280円)&ケーブルカー(590円)ではSuica & Pasmoが使えますので多めのチャージを!


◆ お昼: 11時30分~ 宿坊 能保利(のぼり)にて頂きます。
朝食は「なし」または「軽め」が望ましいです。


天空の宿坊 能保利(〒198-0175 東京都青梅市御嶽山95)は、150年
の歴史のある宿坊です。


のぼり


自家農園で育ち、新鮮な水・養分を含んだ野菜を丁寧に料理した山の幸を楽しみましょう!


のぼりランチ


参加者の皆さまは、健康意識の高い素敵な方々ばかりです。楽しく交流して健康情報というお土産を持ち帰りましょう!


◆ ヨガ 13時30分 ~ 14時30分  能保利にて 


画像の説明


動きやすい服装でいらしてください。


今回のヨガのテーマ: 柔軟性アップのために力強い軸を作ろう!


タマノヨガは、カラダの奥に確実に効かせます。「とても気持ちいい!」「短期間でやせた!」「腰痛がよくなった」「疲れづらくなった」などの声を頂いております。


ヨガ指導歴10という年月と普段のストレッチセッションにおいて人体を細かく観察して得た知見をヨガのポーズに組み込むという巧みさやきめ細やかさは、他のヨガでは味わえないものです。


ヨガの終了をもちまして解散と致します。


希望者は、After Yoga企画にご参加ください!


第一回After Yoga企画


綾広(アヤヒロ)の滝までの散策(2時間ほど)


滝


ロックガーデンを経て綾広の滝に到着します。


ロック


天候によりAfter Yoga企画の内容は変更することがあります。


◆ 散策参加後の帰宅時間の目安。


17時30分ケーブルカー → 17時44分 バス → 18時12分 御岳発 青梅&立川乗り換え 新宿着 19時51分


参加費: 5,200円(昼食代含む) 
(往復の交通費は各自ご負担ください。)


お子さんの参加は、中学生以上とさせて頂きます。


参加希望の方には振込先をお知らせ致します。入金確認をもちまして申し込み完了とさせて頂きます。


キャンセル料: 前日及び当日の連絡で100%


お申込み・お問い合わせは、
03-6364-0236 から
または、twinkle-ilands_seventh@xa2.so-net.ne.jp 宛てに
または、FB Messageにてどうぞ。


定員になり次第締め切らせて頂きます。

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