あの頃の私にアゲイン

もう年だからとあきらめますか?

骨盤を立てるには?

骨盤を立てるには?



今年に入り、新規のお客様との出会いが多く、


お客様情報は、学びの宝庫なので、


出会いが多いほど学びも多くなり、幸せいっぱいですヾ(@°▽°@)ノ


さて、


苦しい腰痛歴の長い細身のMさま


腰痛改善のために、これから宿題が山積みの予定ですが、


早くも熱心に取り組んでいらっしゃいます(^^)v


問題の解決方法は、お客様自身が薄々気づいているものなので、


こうなんじゃないかな〜


というお客様の直観に肉付けして、具体的なトレーニング方法をお伝えすることが私の仕事だと考えています。


ギターを習っているMさまは、ギターの先生から


骨盤を立てるように言われて


何度も試みてはみるものの、


どうしても背中が丸くなってしまうとのこと。


当店にいらした理由の一つも、


私がどこかで書いていた(ほぼ忘れている(#^.^#))「骨盤を立てる」コラムがきっかけでした。


早速Mさまに骨盤を立てて座って頂くと。。。


惜しい!


本人の気持ちの中では骨盤を立てているのですが、


骨盤立てる未遂なのでした。


と言うのは、


骨盤を立てて座ると、すぐに骨盤は寝てしまうので、


骨盤を立て続けることを強く意識して、座る瞬間に座骨をかなりうしろに向けておく必要があります。


こんなにお尻を突き出して座っていいの?!


というぐらい、お尻をぐーんと突き出して座ってはじめて骨盤は立ち続けていられるのです。


さて、二度目にご来店のMさまにギター教室で骨盤を立てていられるかと尋ねると


いられます!!


とのことで、


骨盤を立てる感覚を早くもマスターしたMさまの今後の改善がとても楽しみに思ったのでした。


画像の説明


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腰痛改善トレーナー
玉生かおり(TAMANO Kaori)

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